只今初回体験キャンペーン中！
90分8800円→4400円！
じっくりお話を伺い、身体の現状を確認し
あなたの目的に合った提案をいたします！
体験希望の方、質問したい方、
お気軽にLINEをください☺
S.Iさま
気持ちもポジティブになれた！
その日の気持ちや体の状態に合ったトレーニングを考えて下さるので、無理なく運動が続けられています。疲れている時や悩んでいる時には親身になって話を聞いてくれて、温かい言葉をかけて下さるので、気持ちもポジティブになるし、自分と向き合うことの大切さにも気づくことができました。
M.Rさま
気付かぬうちに身体に変化が
現状維持が大変な60代です。「片脚でグラグラしないで立つ」ことと「お尻と背中の筋肉を鍛える」ことを目標にお世話になってます。自分では気づかなかった身体の変化を、久しぶりに会った友人から指摘され、続けることの大切さを実感してます。この運動は身体のこの場所を鍛えている‼️ってことを丁寧に教えていただき、的確な補助のおかげで、パーソナルトレーニングの醍醐味を味わうことができるジムです。
これからも信頼してついて行きます。
不調や悩みが晴れる毎日を過ごしませんか？
色々なダイエットを試したけど
上手くいかなかった腰痛、膝痛、肩こり、生理痛など
身体が痛くて気持ちも重い…運動が苦手でなかなか続かない
コンセプトCONCEPT
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自分を理解しながら、楽しく動く
運動が苦手な方や、ダイエットで挫折してしまった方も大丈夫。自分の身体に理解を深めながら「身体を動かす楽しさ」を体感していただきます。
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「あなたらしさ」を見つける
トレーニングや対話を通して、自分の感情に気付いたり、「こうなりたい」を一緒に探していきます。
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Cocofullで変われることCHANGE
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生理痛・PMSが軽くなって過ごしやすくなった
気付いたら不調が減っていた
体の変化を楽しめるようになる
自分への理解が深まる
体重に囚われる自分から抜け出せる
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Cocofullで変われる理由
1．複数の資格を所持しているトレーナーが指導
トレーニング、解剖学、生理学、分子栄養学、生活習慣など様々な視点から一人一人に最適な提案をし、「なりたい姿」を実現するお手伝いをします。
【所持している資格】
横井
・NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
・臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー
・ヘッドリンパケアセラピスト
中山
・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
・PHIピラティスインストラクター（MatⅠ＆Ⅱ,ReformerⅠⅠ,Barrel）
2．身体が変わらない理由の根本にアプローチ
トレーニングだけでなく、生活習慣や血液検査を参考にした食事アドバイス・カウンセリングを通して、変化が出るポイントを見つけ、根本から改善します。
3．1人1人に合った方法で楽しく続く
一人ひとりのお悩みや理想の姿を丁寧にヒアリングして、あなたの「なりたい姿」を叶えるためにできることを一緒に考え、寄り添いながら理想の実現に向けてサポートしていきます。
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トレーナー紹介ABOUT
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横井 美里
滋賀県高島市出身
1995年7月生まれ
パーソナルトレーナー歴2018年〜
パーソナルトレーニングジムCocofull代表
資格
NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー
ヘッドリンパケアセラピスト(取得見込)
アロマセラピスト(取得見込)
経歴
2016年3月 京都医健専門学校スポーツ科学科卒業
2016年4月〜 京都YMCA 非常勤入社 子供のスイミング・体操教室・高齢者運動指導に携わる
2017年4月～ Improve KYOTO入社
2019年7月～
フリーランスでパーソナルトレーナーとして活動開始
Improve KYOTO 契約トレーナー
2019年10月～ Fushimitto personal gym 契約トレーナー
2020年～ オンラインセミナー多数開催
2021年～ パーソナルジムReMake オンライン栄養カウンセリング担当
2023年3月21日〜 パーソナルトレーニングジムCocofull Open好きなもの
ゲスの極み乙女、ジェニーハイ、ライブ、バンド、ねこ、スイカ、エビ、バスケ
メッセージ
こんな方にCocofullに来てほしい↓
・「自分で頑張ってみたけど思うように体が変わらなかった」
・「ダイエットを繰り返してきて疲れやすくなってしまった」
・「ついついいつも頑張りすぎてしまう」
思い当たる節はありませんか？
新しいことを始める時や、新しい場所に行く時、
変わるのが怖かったり、上手くいかなかったらと不安になることもあるかと思います。
そんな不安も変わりたい気持ちも丸ごと受け止めて、Cocofullはあなたの理想を叶えるサポートをします。
Cocofullでは、来ていただいた方のお悩みをお伺いし、
今あるお悩みを一緒に解決しながら、本当は「こうなりたい」「こうしたい」を叶える為に、
カウンセリングでしっかりとお話を伺い、トレーニング・1人1人の生活習慣や血液検査を参考にした 食事の提案から温かくサポートします。
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中山 芽衣
滋賀県野洲市出身
2000年8月生まれ
パーソナルトレーニングジムCocofullトレーナー
資格
日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
PHIピラティスインストラクター（MatⅠ＆Ⅱ,ReformerⅠⅠ,Barrel）
経歴
2021年3月 京都医健専門学卒業
2021年4月〜 株式会社テイクフィジカルコンディショニング入社
2021年4月～ 大谷高校女子ハンドボール部トレーナー
2025年4月～ Bask Pilates Kyoto
好きなもの
海外旅行・オシャレをすること・ドライブ・サーフィン
メッセージ
トレーナーを目指したきっかけは、怪我によって自分の力を発揮出来ない選手を減らす為でしたが、ピラティスの資格取得をきっかけに、姿勢とリンクする心や身体の不調に興味を持つようになりました。
“姿勢改善“というワードはよく耳にされると思いますが、姿勢という外から見える部分だけでなく、心という内面的な部分へのアプローチも大切だと考えます。
トレーニングを通して、身体だけでなく、心も楽になるようなサポートをさせていただきます！どんなことでもお気軽にお声掛けください！
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初回体験（90分） 8,800円（カウンセリング・身体チェック・体験トレーニング含む） 入会金 11,000円 各種回数チケット料金
パーソナルトレーニング 60分 1回 9,900円 8回 74,400円（1回あたり9,300円） 12回 105,600円（1回あたり8,800円） 24回 196,800円（1回あたり8,200円） 90分 1回 14,850円 8回 111,600円（1回あたり13,950円） 12回 158,400円（1回あたり13,200円） 24回 295,200円（1回あたり12,300円） セミパーソナル
60分1回 14,000円（1人 7,000円） 只今初回体験キャンペーン中！
90分8800円→4400円！
じっくりお話を伺い、身体の現状を確認し
あなたの目的に合った提案をいたします！
体験希望の方、質問したい方、
Cocofull LINE
お気軽にLINEをください☺-
〒601-8027 京都府京都市南区東九条中御霊町49−2 クロス京都南2F-A
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