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横井 美里
滋賀県高島市出身
1995年7月生まれ
パーソナルトレーナー歴2018年〜
パーソナルトレーニングジムCocofull代表
資格
NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー
ヘッドリンパケアセラピスト(取得見込)
アロマセラピスト(取得見込)
経歴
2016年3月 京都医健専門学校スポーツ科学科卒業
2016年4月〜 京都YMCA 非常勤入社 子供のスイミング・体操教室・高齢者運動指導に携わる
2017年4月～ Improve KYOTO入社
2019年7月～
フリーランスでパーソナルトレーナーとして活動開始
Improve KYOTO 契約トレーナー
2019年10月～ Fushimitto personal gym 契約トレーナー
2020年～ オンラインセミナー多数開催
2021年～ パーソナルジムReMake オンライン栄養カウンセリング担当
2023年3月21日〜 パーソナルトレーニングジムCocofull Open好きなもの
ねこ、スイカ、ハンバーグ、ジェニーハイ、ゲスの極み乙女、ライブで音楽を浴びる、音楽、バンド、バスケ
Cocofullがおすすめな方
☺︎
・生理痛やPMSを軽くして毎月を穏やかな心で過ごしたい…
・万年ダイエッターを今年こそ卒業したい…
・見た目だけではなく体の内側から魅力が溢れる自分になりたい
・目標に向かって自主的に取り組める方、取り組んでいきたい方
・お悩みを解決して本来の自分の魅力を爆発させたい方
・1人だと頑張れない、変わりたいけど不安だから支えて欲しい方
私はこんな方にCocofullをおススメします。
1人ひとり、「こんな私になりたいな」という理想はあると思います。
だけど、変わるのが怖かったり、やっても変わらなかったらどうしようと不安になったり。
そんな不安も変わりたい気持ちも全て受け止めて、Cocofullはあなたの理想を叶えるサポートをします。
Cocofullでは、きていただいた方のお悩みをお伺いし、
今あるお悩みを解決しながら、「こんな私になりたい」を叶える為に、
カウンセリングで目標設定を行い、トレーニング・1人1人の生活習慣や血液検査を参考にした 食事アドバイス・カウンセリングから温かくサポートします。
横井 美里について
お悩みや不安を手放し”理想の自分”
に変わる決断をしませんか？
「今の私ってなんかいいな」「今日も来て良かった」
そんな風に思って頂けるような安心できる場を作るために
Cocofullを作りました。
普段はパーソナルトレーニング、グループレッスン、食事指導、セミナー事業等の
活動をしています。
10代後半〜20代前半にかけて様々なダイエット法や無理な食事制限を繰り返し
「何をしても痩せない体」になったり、薬が手放せないほどの生理痛やPMS、
病院では異常がないと言われるのに慢性的な疲労が強いなど、
様々な症状を経験してきました。
「私はもうこれで一生生きていくしかないんだ」
「遺伝だしこういう体質だから仕方ないよね」
と、諦めそうになったことも何度もありますが、
トレーニング、解剖学、生理学、分子栄養学など身体の仕組みを学び続け、自分の内面とも繰り返し向き合い続けました。
温かい周囲のサポートもあり、自分に合ったやり方を見つけることができ、今は食べることや運動を楽しみ、
心も体も軽く毎日を穏やかに過ごせつつあります。
諦めてしまっていたら今の自分は居ないなと思います。
どうせやっても変わらない と思ってる内は何も変わらないのかもしれません。
不安だけど、自分を変えてみたい という方は、1度Cocofullに来てください。
身体の仕組みから考え、1人1人に合った方法で、理想の貴方に近付くために温かくサポートします。
