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横井 美里
滋賀県高島市出身
1995年7月生まれ
パーソナルトレーナー歴2018年〜
パーソナルトレーニングジムCocofull代表
資格
NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
臨床分子栄養学研究会認定カウンセラー
ヘッドリンパケアセラピスト
経歴
2016年3月 京都医健専門学校スポーツ科学科卒業
2016年4月〜 京都YMCA 非常勤入社 子供のスイミング・体操教室・高齢者運動指導に携わる
2017年4月～ Improve KYOTO入社
2019年7月～
フリーランスでパーソナルトレーナーとして活動開始
Improve KYOTO 契約トレーナー
2019年10月～ Fushimitto personal gym 契約トレーナー
2020年～ オンラインセミナー多数開催
2023年3月21日〜 パーソナルトレーニングジムCocofull Open好きなもの
ゲスの極み乙女、Dios、ジェニーハイ、indigo la End、ねこ、スイカ、エビ、ライブ、バンド、バスケ
こんな方にCocofullに来てほしい
・「生理痛やPMSを軽くして毎日が過ごしやすい体を手に入れたい」
・「自分で頑張ってみたけど思うように体が変わらなかったから、自分に合った運動を教えてほしい」
・「ダイエットを繰り返す人生を卒業したい」
・「ついついいつも頑張りすぎてしまう」
「これ私だな。」と思った方は、今の自分を変えたいと思われているのだと思います。
新しいことを始める時や、新しい場所に行く時、
変わるのが怖かったり、上手くいかなかったらと不安になることもあるかと思います。
そんな不安も変わりたい気持ちも丸ごと受け止めて、Cocofullはあなたの理想を叶えるサポートをします。
Cocofull代表 横井 美里について
あなたの「こうありたい」を
自分に叶えてあげませんか？
「前よりも毎日が過ごしやすくなった」「気がついたら体が変わってた、不調が減ってた」
そんな風に感じて頂ける、安心できる場を作るために
Cocofullという場所を作りました。
普段はパーソナルトレーニング、グループレッスン、食事指導、セミナー事業等の活動をしています。
私自身、10代後半〜20代前半にかけて様々なダイエット法や無理な食事制限を繰り返し
「何をしても痩せない体」、薬が手放せないほどの生理痛やPMS、
病院では異常がないと言われるのに慢性的な疲労や数々の不調など、
様々な症状を経験してきました。
「私はこういう体質だから仕方ないのかな」
と、思っていた時ももちろんあります。
ですが、諦めずにその時々の自分に合った運動や食事、自分との向き合い方を見つけていくことを続け、
日々揺れながらも「私が私で良かったなー」と思うようになりました。
もちろん、「うわこの自分嫌いやわー」と思う時もありますがそれも含め私です（笑）
今はどうなりたいかわからなくても大丈夫です。
不安だけど、”やってみたい” という方は、1度Cocofullに来てください。
1人1人の体や状態に合った方法を提案し、貴方の変化を一緒にサポートします。
